Un arma secreta para pausas activas en el trabajo divertidas
Estos ejercicios son de gran ayuda para aumentar la flexibilidad, la movilidad del músculo y el flujo de crimen en los tejidos. Estas son algunas de las rutinas que puedes incorporar a tu pausa activa:Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.Espalda: De pie, con las